تعبیر خواب اسیر شدن بدست دشمن

• آشنایی با رشته‌ی الکتروتکنیک هنرستان

  یکی از کارای حساس و مهمی که ما توی سنین نوجوانی باید انجام بدیم انتخاب رشته تحصیلی‌مونه. چون نتیجه این انتخاب تا آخر عمر باهامونه. اگه درست و حساب شده انتخاب کنیم شادی و طروات زندگی‌مون رو تضمین می‌کنه و برعکس اگه غلط انتخاب بشه می‌تونه باعث ناامیدی و تاثیرات خیلی بد دیگه‌ای روی ما و زندگی‌مون بشه. برای انتخاب درست، باید تا می‌تونیم نسبت به راهی که می‌خوایم توش قدم بذاریم اطلاعات داشته باشیم. نباید ریسک کنیم و رشته‌ای رو سرسری انتخاب کنیم. باید بریم دنبال علاقه خودمون تا بهتر بتونیم پیشرفت کنیم و باید بدونیم بهترین شغل و بهترین رشته برای ما، شغل و رشته‌ایه که بهش علاقه داریم. در همین راستا توی سایت نوجوان شاد شروع کردیم و راجع به رشته‌ها و شغل‌های مختلف براتون صحبت کردیم و قرار هم هست که این کار رو ادامه بدیم تا شما بهتر و با آگاهی بیشتری بتونید مسیر زندگی‌تون رو مشخص کنید. امروز...

• چطوری یه کار خیاطی خونگی راه بندازیم؟

  اگه خیاطی یکی از کارهای مورد علاقتونه و مهارتشو هم دارین، ممکنه که تا به حال به این فکر افتاده باشین که یه کسب و کار خونگی رو تو این زمینه راه بندازین. ممکنه ندونین که چطور می تونین این کارو شروع کنین یا حتی این تصمیم درستی هست یا نه. با وقت گذاشتن روی این موضوع که توانایی تون رو برای راه انداختن یه کسب و کار خونگی خیاطی و راه انداختن شرکت می تونی با انجام کاری که بهش علاقه دارین پول در بیارین و چون توی خونه خودتونه راحت باشین. بخش اول : آمادگی برای خیاطی ۱-توانایی هاتون رو به عنوان یه خیاط ارزیابی کنین قبل ازین که بخواین واسه راه انداختن یه کسب و کار خونگی برنامه بریزین، نیازه که بشینین و با صداقت توانایی تون رو به عنوان یه خیاط ارزیابی کنین. یه نگاه بی طرفانه به مهارتتون بکنین، این کار بهتون کمک می کنه که آیا شروع کردن یه کسب و کار خیاطی خونگی گزینه خوبی واسه شما هست یا...

• رشته خیاطی کاردانش و گرایشهای آن

  یکی از رشته­ های خوب هنرستان کار و دانش رشته خیاطی هستش . در حال حاضر ۴ گرایش اصلی که توی هنرستان ها وجود داره عبارتست از : – خیاطی لباس زنانه – خیاطی لباس شب و عروس – خیاطی و دوختهای تزئینی – خیاطی و الگوسازی رایانه از مزیتهای این رشته اینه که دیگه لازم نیست قبول شدن تو دانشگاه باشید و میتونید با دیپلم خیاطی خودتون کسب و کاری داشته باشید یا در مراکز تولیدی لباس مشغول به کار بشید . ابزار و لوازم خیاطی: میزکار:ارتفاع آن تقریبا ۱متر است و دارای سطحس صاف هست و اندازه آن بستگی به فضای اتاق دارد. کاغذ برش: کاغذهای قهوه ایی یا سفید بدون خط که برای کشیدن الگوها استفاده می­شود. وسایلی که برای علامت گذاری استفاده می­شود: شامل مداد یا خوکار برای رسم الگو، صابون خیاطی برای کشیدن خطهای کنار الگو روی پارچه، رولت برای انتقال الگو روی پارچه استفاده می­شود و...

• تعبیر خواب ماهی: ۱۲ تعبیر دیدن ماهی کوچک و بزرگ در خواب

  به طور کلی دیدن خواب ماهی در حال شنا نشان دهنده نگرش‌های ذهن ناخودآگاه شما و به ویژه نگرش‌های مرتبط با اقیانوس یا دریا در ذهن ناخودآگاه شما است. گرفتن ماهی نشان دهنده آوردن این نگرش‌ها به سطح ضمیر ناخودآگاه است. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا نکات بسیار خواندنی درباره تعبیر خواب ماهی را بدانید. ۱. دیدن تخم ماهی در خواب تخم‌ها معمولا با توانایی‌ها و آغاز هایی جدید در ارتباط هستند. دیدن تخم ماهی در خواب می‌تواند نشان دهنده ایده یا مسیری جدید باشد که از ذهن ناخودآگاه شما متولد می‌شود. ۲. ماهی و باروری ماهی‌ها اغلب نماد باروری و رشد فردی هستند. دیدن ماهی در حال شنا در خواب می‌تواند نماد بارداری یا حاملگی باشد. تصویر اسپرم با ماهی در حال شنا در دریا اغلب در ارتباط است. برخی زنان وقتی باردار می‌شوند خواب ماهی در حال شنا را می‌بینند. موقعیت ماهی در زنجیره غذایی...

• حقایقی درباره ی خالق محبوب ترین شاهزاده جهان (سنت اگزوپری)

  آنتوان دوسنت اگزوپری ماه می ۱۹۴۲ محبوب ترین شاهزاده در جهان کیست؟ شاهزاده ویلیام ؟ شاهزاده جکسون؟ شاهزاده چارمینگ؟ نه ، بلکه این شاهزاده کوچولو و یا به زبان فرانسوی Le Petit Prince ، قهرمانی با مو های طلایی که کتابش یکی از محبوب ترین و معروترین کتاب های چاپ شده است ، می باشد. داستان شاعرانه ی یک جوان سرگردان فرازمینی ، که درصحرایی ظاهر می شود و با یک خلبانی که از محل زندگی اش دور افتاده است آشنا می شود ، تاکنون به بیش از ۲۵۰ زبان ترجمه شده و نزدیک به دو میلیون نسخه در هر سال می فروشد. این داستان ،الهام بخش بازیگرانی همچون کاریو و هلسینکی و سریال تلویزیونی ، نمایشنامه ، اپرا ، رقص باله و همچنین موزه ای در ژاپن بوده است. اولین فیلم انیمیشنی داستان گونه توسط مارک اوبسورنه (کارگردان انیمیشن پاندای کونگ فو کار) ساخته شد که در آن کار صدا گذاری را Jeff Bridges, Rachel...

• تعبیر کامل خواب دستشویی رفتن از منابع مختلف

  دستشویی رفتن و دستشویی داشتن از جمله اموری است که ما به صورت روزانه انجام می دهیم و یک امر کاملا طبیعی است. اما گاهی خواب دستشویی رفتن و یا خواب دستشویی داشتن را می بینیم که دارای تعابیر مختلفی است و ما سعی کرده ایم در این مقاله از پارسی نو برای شما به صورت کامل در این مورد مطالبی را گردآوری و منتشر کنیم. از جمله تعبیر خواب دستشویی بزرگ و… در این مقاله تعبیر خواب توالت هم که همان دستشویی است را آورده ایم. ما را تا پایان همراهی کنید. تعبیر خواب دستشویی در حالت کلی در حالت کلی دیدن توالت در خواب نشان دهنده تمایل و رغبت شدید به مال اندوزی و حرص برای جمع آوری پول و ثروت است و نیز نشان می دهد که سودی غیرمنتظره به شما خواهد رسید. این سود می تواند با پول بسیار زیادی که به شما می رسد در ارتباط باشد. اگر در خواب ببینید که به توالت میروید تا در آن جا ادرار یا مدفوع...

• تعبیر کامل خواب دندان از منابع مختلف

  شاید بتوان گفت اکثریت افراد تجربه یک بار دیدن دندان در خواب را دارند. اغلب ریختن دندان در خواب را تجربه کرده اند. در مورد تعبیر خواب دندان گفته ها و تعابیر زیاد است اما ما در این مقاله از پارسی نو سعی کرده ایم که تا هر تعبیری در این مورد وجود دارد را گردآوری و منتشر کنیم. مثلا تعبیر خواب دندان مصنوعی را آورده ایم و یا در مورد تعبیر خواب افتادن دندان در اسلام را منتشر کرده ایم. همچنین در مورد تعبیر خواب شکستن دندان جلو و… می توانید بیشتر بخوانید. خلاصه آن که اگر می خواهید بدانید تعبیر دندان در خواب چیست ما را تا پایان همراهی کنید. تعبیر خواب نوع دندان حضرت دانیال (ع) می‌ فرمایند : تعبیر دیدن دندان‌های ردیف بالا به جنس مذکر و مرد، و ردیف پائین به جنس مونث و زن مربوط می‌شود. ابن سیرین می‌گوید: تعبیر دندان‌های جلو، مربوط به فرزندان و خواهران و برادران می‌شود....

• رشته تعمیر موتور و برق خودرو کاردانش

  یکی از پرطرفدارترین رشته‌های کاردانش، رشته «تعمیر موتور و برق خودرو» هست. این رشته در زمینه صنعت از گروه مکانیک قرار داره. اگه شما هم جزو افرادی هستین که همیشه دنبال تکنولوژی های جدید و به روز ترین سیستم های ماشینین و از کارهای فنی و تعمیر کردن و دست به آچار بودن لذت میبرین رشته تعمیر موتور و برق خودرو خیلی براتون مناسبه. در ادامه میخوایم این رشته جذاب رو بیشتر معرفی کنیم پس این مقاله رو از دست ندین!! اهمیت و مزیت ویژه رشته تعمیر موتور و برق خودرو چیه؟ روز به روز انواع خودروهای متنوع داره تو کشورمون زیاد میشه. خودروهایی که هر روز تغییراتی روشون انجام میشه و امکانات رفاهی و ایمنی جدیدی بهشون اضافه میشه. با زیاد شدن تعداد این خودروها، مساله تعمیر و نگهداری از آنها اهمیت زیادی پیدا میکنه و در نتیجه نیاز کشور به تعمیرکاران و متخصصان خودرو زیاد میشه. به همین دلیل بازار کار رشته...

• تعبیر خواب سگ: ۵۳ نشانه و تعبیر دیدن سگ در خواب

  آیا زیاد خواب سگ می‌بینید؟ شما تنها نیستید. انسان‌ها سگ را بیش‌تر از سایر حیوانات در خواب می‌بینند. این را کوین لوونبرگ، تحلیلگر خواب می‌گوید. علت نقش درخشانی که سگ‌ها در خواب‌های ما ایفا می‌کنند این است که هزاران سال است در زندگی واقعی با ما زندگی می‌کنند، و به انسان‌ها کمک می‌کنند. در این مقاله نکات جالبی درباره تعبیر خواب سگ و  ۵۳ تعبیر دیدن سگ در خواب از نظر متخصص و تحلیلگر خواب را می خوانیم. لوونبرگ می‌گوید “گربه همدمی فوق‌العاده است، اما سگ‌ها برای ما کارمی‌کنند. آن‌ها برای نسل انسان بسیار مفید بوده‌اند.” او می‌گوید سگ‌ها می‌توانند در شکار به ما کمک کنند و برایمان غذا پیدا کنند. وقتی غریبه‌ها به آن‌ها نزدیک می‌شوند پارس می‌کنند و حتی از ما در برابر آدم‌ها و حیوانات غارتگر محافظت می‌کنند. به خاطر همین همراهی هزاران ساله‌ی سگ‌ها با انسان است که برای بسیاری از...

• تعبیر خواب چاقو: ۳۳ معنا و تعبیر دیدن چاقو در خواب

  چاقو یک نماد رایج در خواب‌ها نیست. اگر خواب یک یا چند چاقو دیدید، شاید این رویا نشان بدهد که لازم است چیزی یا کسی از زندگی شما کم شود. و آن چیز ممکن است یک رابطه یا عادتی باشد که به شما آسیب می‌رساند. دیدن خواب چاقو معمولا نشان می‌دهد که چیزهایی در زندگی‌تان وجود دارند که باید از شرشان خلاص شوید و گاهی نشانه‌ای است مبنی بر این‌که باید برای مقابله با برخی مشکلات و حل و فصل آن‌ها دست به کار شوید. در ادامه درباره تعبیر خواب چاقو نکات جالبی می خوانید. این خواب در عین حال ممکن است نیاز به مقابله با مشکلات و احساس آرامش و آزادی پس از آن را نشان بدهد. گاهی اوقات این رویا ممکن است سمبل آدم‌هایی در زندگی‌تان باشد که ذهن تیزی دارند. همچنین می‌تواند خشونت شما یا شخص دیگری را نشان دهد. خشونت و چاقو میزان خشونت آن شخص را می‌توان با میزان تیزی یا کندی چاقویی که در خواب دیده‌اید، تعیین...

• آشنایی با رشته طلا و جواهر سازی کاردانش

  شاخه کاردانش، یکی از مسیرهایی هست ، که بچه ها بعد از تموم کردن پایه نهم ، در مقطع متوسطه اول،می تونن انتخاب کنن. این شاخه خوبی های خودش را داره. در واقع یهو شما را وارد دنیای کار میکنه. مستقیم سراغ اون چیزی میره که برای بازار کار نیاز دارید. در این مقاله می خوایم یکی از رشته های خوب این شاخه را به شما معرفی کنیم. این رشته، طلا و جواهر سازی هست. این رشته در گروه صنایع دستی و هنر شاخه کاردانش قرار داره. در مورد رشته طلا و جواهر سازی چی میدونی؟ از زمانهای قدیم ندیم تا به امروز، استفاده از طلا و جواهر وجود داشته. برای همین هم هس که نسل زنها هنوزم ادامه داره (!). وقتی اسم طلا و جواهر به گوش آدم میخوره، یهو یاد زنها میفته که تا بوده همیشه از جواهرات استفاده میکردن و یه جور زیبایی براشون به حساب میاد..البته با سلیقه ای که زنها دارن، از اینکه طلا و جواهراتشون شبیه بقیه بخصوص...

• تعبیر خواب دندان – دیدن دندان در خواب چه تعبیری دارد؟

  سرویس سرگرمی – دیدن رویای دندان را می‌توان از نقطه نظرات متفاوتی بررسی کرد. دندان هیچگاه به خودی خود در خواب دیده نمی‌شود و معمولا اتفاقاتی نظیر افتادن، از بین رفتن، دندان در آوردن و … محوریت اصلی خواب قرار می‌گیرند. به طور کلی تعبیرگران اسلامی دیدن دندان در خواب را به اعضای خانواده نسبت داده‌اند که در لینک زیر می‌توانید به طور مفصل از تعابیر این معبرین (امام صادق، ابن سیرین، دانیال نبی و …) آگاهی یابید. برای مشاهده تعبیر خواب بر اساس حروف الفبا، حرف مورد نظر خود را انتخاب کنید: تعبیر خواب ج ث ت پ ب الف آ ز ر ذ د خ ح چ ظ ط ض ص ش س ژ ل گ ک ق ف غ ع ی ه و ن م بیشتر بدانید: تعبیر خواب دندان به...

• رفلاکس معده + علایم و درمان با طب سنتی

  رفلاکس معده + علایم و درمان با طب سنتی --> --> --> --> --> . با این رهکارها رفلاکس معده نداشته باشید ,رفلاکس نوزادان,جلوگیری از ریفلاکس معده حکیم تهرانی محقق طب سنتی : شاید بارها سوزش سر دل ، ترش کردن و یا به اصطلاح ریفلاکس را تجربه کرده اید، در جامعه امروزی افراد با وجود پدیده هایی مانند کم تحرکی و نداشتن برنامه غذایی مناسب این مسئله را بیشتر و بیشتر تجربه می کنند بسیاری از افراد این مشکلات به ظاهر کوچک را نادیده می گیرند که این عمل باعث بروز مشکلات بعدی می شود، ریفلاکس یا به اصطلاح عامیانه” ترش کردن” حاصل برگشت غذا به همراه اسید معده، درست ساعاتی پس از صرف غذا است که باعث ایجاد سوزش در نواحی مختلف و آسیب به مخاط مری می شود گاهی نیز باعث ورود محتویات معده به ریه و در نتیجه خفگی می شود، در صورتی که ریفلاکس معده مرتب...

• ۷۸ تعبیر خواب سگ، سگ سفید و سگ سیاه

  آیا زیاد خواب سگ می‌بینید؟ شما تنها نیستید. انسان‌ها سگ را بیش‌تر از سایر حیوانات در خواب می‌بینند. این را کوین لوونبرگ، تحلیلگر خواب می‌گوید. علت نقش درخشانی که سگ‌ها در خواب‌های ما ایفا می‌کنند این است که هزاران سال است در زندگی واقعی با ما زندگی می‌کنند، و به انسان‌ها کمک می‌کنند. در این مقاله نکات جالبی درباره تعبیر خواب سگ و  ۵۳ تعبیر دیدن سگ در خواب از نظر متخصص و تحلیلگر خواب را می خوانیم. لوونبرگ می‌گوید “گربه همدمی فوق‌العاده است، اما سگ‌ها برای ما کارمی‌کنند. آن‌ها برای نسل انسان بسیار مفید بوده‌اند.” او می‌گوید سگ‌ها می‌توانند در شکار به ما کمک کنند و برایمان غذا پیدا کنند. وقتی غریبه‌ها به آن‌ها نزدیک می‌شوند پارس می‌کنند و حتی از ما در برابر آدم‌ها و حیوانات غارتگر محافظت می‌کنند. به خاطر همین همراهی هزاران ساله‌ی سگ‌ها با انسان است که برای بسیاری از...

• چگونه شکم شش تکه داشته باشیم

  چگونه شکم شش تکه داشته باشیم یکی از زیباترین قسمت های بدن، داشتن شکم شش تیکه یا به عبارت دیگه سیکس پک می باشد. برای داشتن شکم شش تیکه، زمان و صبر و حوصله نیاز است. شما لازم است دو کار انجام دهید : از بین بردن چربی ها و ساختن عضلات شکم. می توانید این کار را با رژیم غذایی و ورزش مداوم انجام دهید. شما می توانید سفت ترین عضلات شکم را داشته باشید اما اگر یک لایه چربی بر روی آن ها قرار گرفته باشد، آن ها نشان داده نخواهند شد. در این چگونگی می خواهیم با برنامه ورزشی و روش سوزاندن چربی، در کمترین زمان ممکن شکمتان را سیکس پک کنیم. بخش ۱ از ۲ : تمرینات شکم شش تکه 1 حرکت دراز و نشست ساده : مطابق شکل بر روی زمین دراز بکشید، کف پاها را بر روی زمین بگذارید. در این شرایط، زانو ها خم شده و دست ها بر روی قفسه سینه قرار می گیرند. از فردی بخواهید که پاهای شما...

• تعبیر خواب گریه کردن: ۴۰ تعبیر و تفسیر دیدن گریه در خواب

  ما در زندگی واقعی به دلایل متعددی گریه می کنیم. وقتی چیزی ما را خوشحال و شاد می کند یا وقتی هیجان زده می شویم، گریه می کنیم. اما وقتی ناراحت و عصبانی هستیم هم گریه می کنیم. گریه کردن علت های متفاوتی دارد و شاید شما هم بخواهید بدانید تعبیر خواب گریه کردن چیست. در ادامه ۴۰ تعبیر و تفسیر دیدن گریه در خواب آمده است. در خواب هم – درست مثل زندگی واقعی- باید شرایط کلی که خود را درآن دیده اید در نظر بگیرید تا بتوانید تعبیر و نشانه گریه کردن در خواب را به درستی درک کنید. در اینجا ما به برخی از تعابیر احتمالی دیدن گریه کردن در خواب اشاره می کنیم تا بعد از این درک بهتری از خواب خود داشته باشید. ۱. تعبیر خواب گریه کردن به طور کلی بطور کلی، گریه کردن در خواب می تواند معانی و تعابیر متعددی داشته باشد. حتی کوچک ترین جزئیات خواب شما هم می تواند تغییری اساسی در تعبیر واقعی آن ایجاد کند....

• تعبیر خواب شیر: ۵۰ تعبیر دیدن شیر جنگل در خواب که بسیار واقعی است

  در ادامه مجموعه مقالات بازده درباره تعبیر خواب در این نوشتار درباره تعبیر خواب شیر نکات بسیار جالبی بیان می کنیم. دیدن شیر در خواب می‌تواند نشانه‌ی قدرت، شجاعت، قاطعیت و توانایی باشد. شیر نشان‌دهنده‌ی احساسات سلطه‌جویانه، احساساتی مانند پرخاشگری نسبت به آدم‌های اطراف در اعماق وجودتان است. هم‌چنین ممکن است شیر نشان‌دهنده‌ی این باشد که زندگی‌تان در موقعیتی خطرناک قرار گرفته‌است. اگر خواب یک شیر در جنگل را ببینید می‌تواند نشان‌دهنده‌ی ویژگی‌هایی مانند وفاداری، اصالت، احترام و تسلط شما بر اطرافیان‌تان باشد. شیرها نماد نفوذ شما در آدم‌های اطراف‌تان هستند. خواب شیر می‌تواند به این معنی باشد که باید در روابط‌تان وفادارتر و راستگوتر باشید. شیر سلطان جنگل است و نشان‌دهنده‌ی سلطه داشتن روی دیگران است. تعبیر خواب شیر می‌تواند این باشد که مایل هستید سلطه‌تان را روی دیگران حفظ کنید، یا...

• شروعی بهتر در سال جدید

  شاید امسال سال خوبی برای شما نبوده حالا به هر علتی … شاید کسی را از دست دادید یا سال تحصیلی خوبی را نداشتید یا تو روابطتتون با دوست هاتون خیلی موفق نبودین . سال جدید فرصتی است برای شروع دوباره و صد البته بهتر. میگی چه جوری ؟ مقاله زیر را بخوون . ۱-همدلی کردن با خودتان را تمرین کنید. قبل از اینکه یاد بگیرید دیگران را دوست داشته باشید، باید یاد بگیرید خودتان را دوست بدارید. این به معنای احساس مغرور بودن نیست بلکه به این معنی است که خودتان را به عنوان همان کسی که هستید قبول داشته باشید، در خود کند و کاو کنید و به مهارت ها و ویژگی های خاص خودتون پی ببرید و به آن ها افتخار کنید. به خودتان یادآوری کنید که شما یک انسان مهربان و دلسوز هستید و این ارزشمند است. اگر این باور های شما همراه با عمل کردن به آن ها باشد بیش از پیش خودتان را باور خواهید کرد. به جای آن که دیدگاه های خود را...

• تعبیر کامل خواب دیدن سیل از منابع مختلف

  خواب دیدن و تعبیر خواب برای هر کسی اتفاق افتاده است. برای برخی خواب های عجیب دیده می شود و برخی دیگر هم خواب های معمولی برگرفته از زندگی روزمره را تجربه می کنند. از جمله خواب های تقریبا عجیب، خواب دیدن سیل است. تعبیر خواب سیل از منابع مختلف دارای معانی متفاوتی است. ما در این مقاله از پارسی نو سعی کرده ایم تا تعبیر دیدن سیل آمدن در خواب را به طور مفصل برای شما گردآوری کنیم. از جمله تعبیر دیدن سیل شدید در خواب و … را می توانید در این مقاله دنبال کنید. سیل در خواب چه معنایی دارد؟ دیدگاههای مختلفی در مورد آمدن سیل در خواب وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره شده است. تعبیر خواب آب گرفتگی و سیل از دیدگاه معبران غربی تونی کریسپ در کتاب فرهنگ تفسیر رویا می‌ گوید : سیل: افسردگی را می‌توان به مثابه سیلی از عواطف منفی نگریست. اضطراب سیلی از ترس‌هاست، سر ریز شدن و...

• چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم

  چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم روابط یکی از مهمترین قسمت های زندگی ماست و شما برای اینکه بنوانید روابط خوبی داشته باشید باید اعتماد به نفس بالایی داشته باشید. اعتماد به نفس یک نوع کلک است، فریبی کوچک. برآوردن خواسته دیگران وقتی که انجامش تنها از شما بر می آید، باعث ایجاد حس خوبی نسبت به خودتان می شود. حال می خواهیم آموزش دهیم که چیکار کنیم اعتماد به نفس داشته باشیم. بخش ۱ از ۳: ظاهر خود را درست کنید 1 خود را مناسب جلوه دهید. اگر بدانید که شخصی مطمئن و توانا به نظر می رسید، در نهایت آن را حس نیز خواهید کرد. طوری که فکر می کنید بهترین خواهید بود، لباس بپوشید وقت کمی را هر روز به بهداشت شخصی اختصاص دهید و اطمینان حاصل کنید که جلوه خوبی دارید. هر روز دوش بگیرید، دندان ها را مسواک کنید و نخ دندان بکشید و به پوست و موهایتان برسید. با...